العين/أمراض العيون/كيفية تحسين البصر/رياضة العيون.

     العادات الايجابية,كيف تكون ايجابيا.

    

    السلام عليكم أعزائي زائري ومتتبعي مدونة AMINA informatique,في هذا الموضوع سنتعرف على سلوكيات

    اذا طبقناها في حياتنا اليومية,سنعيش بايجابية كبيرة وسنكون دوما ايجابيين في معاملاتنا ومع أسرنا وذوينا وأكثر من

    ذلك,سنكون ايجابيين مع أنفسنا مما يضمن لنا عيشة هنية وصحة وعافية في كل أوقاتنا.

   
      العادات الايجابية الواجب الالتزام بها.

    -التوكيدات الايجابية:

    أحسن ما يبدأ به الشخص نهاره هي التوكيدات الايجابية,وهي عبارة عن كلام ايجابي يردده اما داخل نفسه أو جهرا,

    هذا الكلام اما يسجله أو يكتبه,المهم أن يقوم بترديده بكل صدق واحساس كبيرعلى الأقل مرتين في كل يوم حتى

    يصدقه العقل الباطن ويتشبع به,فيترجمه الى واقع معاش مليء بالايجابية والجمال.

    وفيما يلي بعض العبارات الممكن ترديدها:(أنا بخير,أنا سعيد,صحتي جيدة,عملي على أحسن ما يرام,ربي راض عني,

    الحياة جميلة,الناس يحبونني...الخ).

    هذه التوكيدات الايجابية تملأنا بالسعادة وتشحننا بالطاقة الايجابية,وتطرد كل المشاعر السلبية لتحولها الى مشاعر

    ايجابية.

    -عش حاضرك,لا تعش لا في الماضي ولا في المستقبل:

    فالانسان ابن اليوم وابن اللحظة التي هو فيها,عليه أن يعيشها ويستمتع بوجوده أثناءها.لا يعيش في الماضي لأن الماضي

    قد ولى بحلوه ومره,ولا يتطلع كثيرا للغد لآن الغد لم يأت بعد.فكلما عشنا لحظة وجودنا الان,كلما بدت الأمور سهلة و

    بسيطة,وبالتالي تنجذب الينا مبتغياتنا وما نحب بدون صعوبات.

    -التفاؤل بكل الأشياء والتظاهر بالسعادة:

    التفاؤل من أهم وأفضل مميزات الانسان المؤمن السعيد,فهو يرى كل شيء ايجابي ويجد الخير حتى في الأمور الغير

    الواضحة أو الصعبة,ويتظاهر بالسعادة طول الوقت ولو كان يمر بشدة,فهو في أعماقه مرتاح ومطمئن ومتفائل,وهكذا

    لا يجد في طريقه الا الخير والحب ولا يعترضه اي مكروه.

    -الحماس الدائم:

    الشخص الناجح تجده مليئا بالحماس في كل شيء,فهو يقوم بعمله بكل حب واخلاص ومسؤولية,ويقوم بتنشيط فريق

    عمله بشتى الطرق وينشر الايجابية في كل مكان,وتجده منجزا لا يكل ولا يمل ويمارس هواياته,ويتطوع لمساعدة

    الآخرين وخدمتهم دون تردد,وتكون له عدة أدوار مهمة في حياة ذويه وحياة الآخرين,ومشاعره ايجابية على الدوام.

    -التحدث عن النجاح والناجحين:

    دراسة وقراءة سيرة الناجحين,والتحدث المستمر عن النجاح,يجعل الانسان يطمح لتحقيق مثل هذه النجاحات أو أحسن

    منها,ويدفعه لتكريس حياته للعمل المثمر الجاد,ويتعلم من فشله النجاح,فالذي لا يعمل لا يفشل,وبالتالي لا يستفيد من

    هذا الفشل لتحقيق النجاحات المتتالية.

    فتتبع مسيرة وقصص الناجحين وطرق تحقيقهم لأهدافهم,يلهم الشخص ويجعله متطلعا دائما للفوز بما هو أفضل له

    ليكون انسانا ناجحا على الدوام.

    -ايجاد البيئة الايجابية:

    مصادقة ومصاحبة الأشخاص الايجابيين والحضور في مجتمعاتهم وملتقياتهم ومنتدياتهم,والنقاش معهم وأخذ آراءهم,

    كل هذا يجعل الانسان ايجابيا ناجحا,يفكر بنفس تفكيرهم ويتخذ قرارات صائبة لتحقيق أهدافه. لذا الحرص على التواجد

    داخل محيط ايجابي سواء في العمل أو البيت أو أماكن أخرى يظل أساسيا للتشبع بالايجابية القصوى والنجاح المبهر

    والمائز.وكما يقول المثل"من عاشر قوما أربعين يوما,صار منهم".

    -التجديد والتنويع:

    الروتين وتكرار نفس ما نقوم به يقتل فينا روح الابداع والرقي,لذا التجديد والتغيير مطلوب,تغيير مكان النوم(الغرفة,

    الأفرشة,الستائر...),تغيير الأشياء المستعملة بكثرة(محمول,أدوات التجميل,النظارات الشمسية,العطر...),السفر من

    فترة الى فترة,الذهاب لاستكشاف مكان جديد,الذهاب الى العمرة...الخ.

    كل هذا التجديد وأكثر يحسس الانسان بالفرحة ويكسر روتينه اليومي,ويمكنه من العيش السعيد والتفكير الايجابي.

    -مشاركة الناس:

    تبادل وجهات النظر مع أناس آخرين,الاستماع الجيد لما يقولون,قبول انتقاداتهم واحترام آرائهم حتى ولو لم نكن

    متفقين معهم,عدم احتقار أحد,فكل مخلوق له عقل يفكر به وله أفكار قد لا تعجب البعض ولكنها تكون مفيدة للبعض

    الآخر.

    مواجهة المشاكل بكل هدوء,فالحياة لا بد فيها من المشاكل,فقط عندما يعترضنا مشكل ما,أن نتلقاه بهدوء وطمأنينة

    حتى نعطي الفرصة لأنفسنا لحله بطريقة ايجابية وصائبة,دون التعرض لمخاطر المرض والاحباط.

    -التخطيط للنجاح:

    من لا يخطط لحياته يعيش في عشوائية تامة.فالشخص الايجابي هو الذي يضع مخططات لمسيرته,لأهدافه ولوقته.

    هذه المخططات منها مخططات طويلة المدى,يعني على مدى 10سنين أو 20 سنة,ومنها مخططات متوسطة المدى

    يعني في مدة سنة,ومنها المخططات القصيرة المدى أي لمدة شهر أو أقل.كذلك المخططات الأسبوعية واليومية.

    فالدي يضع تخطيطات وبرامج لحياته,لا يضيع وقته ويحقق أهدافه بسهولة ويكون انسانا ناجحا في كل شيء.

    -عدم الاستجابة للمغالطات:

    الانتباه للأمثال المحبطة وعدم الاكتراث لما يقال أو يسمع من سلبيات عن الحياة وعن الظروف,ومن أقوال بعض

    المشاهير الذين يسودون نظرة الانسان للنجاح والتفوق, وكل ما يروج من كلام غير ايجابي,لا بد من تجنبه وعدم

    الانصات أو الاهتمام به,والاستمرار في العمل البناء,وأخذ الحياة بحب لنعيشها في حب وسلم وسلام.

    -الاهتمام بالنفس:

    الاعتناء بالصحة(رياضة,استجمام),باللباس(نظيف ومريح),بالأكل(أكل صحي),التطيب(وضع العطر المحبب الى

    النفس),النظافة(تنظيف الجسم,الاستلقاء في حوض الماء الدافىء والمكوث فيه لبعض الوقت),الفرح للنفس والابتهاج

    لها,عدم قول لا أعرف,التعبير بكل حرية وثقة نفس.

    العيش كالطفل,دلل نفسك وأكرمها وداعبها بجمالية وحب لضمان عيش كريم مليء بالايجابية والنجاحات.

    -الصدق مع النفس:

    الصدق من سمات الأشخاص الايجابيين,عدم الكذب على الله وعلى النفس التي خلق الله,تعلم الدعاء والاكثار منه

    في كل وقت,احتساب الأجر في كل ما نقوم به لخدمة الناس,تثبيت العقيدة,طلب العلم فالعلم نور العقل.

    اذا تحلى الشخص بكل هذه العادات الايجابية في حياته,فسيعيش نعيم الدنيا قبل نعيم الآخرة.

                                                              وفقنا واياكم الله

    

  

    

    

.