تساقط الشعر,سبب سقوط الشعر, علاج تساقط الشعر.
الشعر أرق وأضعف جزء في الجسم. ويعتبره الكثير نصف جمال المرأة ,علينا أن نعتني به و نعامله معاملة لطيفة
حتى نحافظ عليه وعلى عدم تساقطه.
اليوم ان شاء الله , أعزائي عزيزاتي متتبعي ومتتبعات مدونة AMINA informatique ,سنتعرف على أسباب
تساقط الشعر وطرق علاجه والعناية به.
فأسباب تساقط الشعر منها ماهو داخلي,ما يعني الاهتمام بأجسامنا من الداخل, ومنها ما هو خارجي, أي كل
ما نستعمل أو نضع على أجسامنا من الخارج.
- الأسباب الداخلية:
من الآسباب الداخلية التي تتسبب بسقوط الشعر:
- الضغط العصبي (STRESS) الذي أصبح يعاني منه أغلب الناس بسبب ظروف الحياة السريعة والمضغوطة
التي نعيشها, فمنهم من يعاني من ضغط ( الامتحانات-المرض-الولادة-الاكتئاب-العزلة-الظروف الاقتصادية-
التلوث البيئي...الخ), كل هذه العوامل تؤذينا داخليا وتؤذي الكبد والغدة الدرقية والأمعاء والكلية..وبالتالي يتضرر
الجسم , وأول ما يتضرر منه هو الشعر,فيبدأ بالتساقط والتكسر ويصبح ضعيفا جدا.
الحافظة والملونات ولا نهتم بما يحتويه الآكل من فيتامينات وبروتينات, وحتى طريقة الطبخ تكون غير صحية.
كذلك طريقة أكلنا أصبحت سريعة لعدم توفر الوقت الكافي لتناول وجباتنا.
- انعدام الحركة: باستعمال وسائل النقل بكثرة, قلت لدينا الحركة البدنية, زيادة على عدم توفر أو تخصيص فترة
كافية لممارسة الرياضة وبالتالي الجسم يصبح كسولا وغير نشيط.
- كثرة تناول الأدوية : يسبب سقوط الشعر خاصة حبوب منع الحمل التي تتناولها النساء.
- الأسباب الخارجية:
هناك أسباب كثيرة ومختلفة أهمها المواد المستعملة لغسل الشعر وتجميله ك ( الشامبوهات التي تحتوي على المواد
الكيماوية والصبغات,ومجففات الشعر والملينات ولكريمات لترطيب الشعروكل المواد الاصطناعية الغير الطبيعية ) .
غسل الشعر بكثرة وبالماء الساخن, شد الشعر ذيل حصان,تعرض الشعر للتأثيرات البيئية كالشمس والتلوث وماء
المسبح بسبب لكلور المضاف اليه وماء البحر نظرا لملوحته
الآن نتطرق ألى حل تساقط الشعر
علاج تساقط وتكسر الشعرمنه ماهو داخلي وما هو خارجي.
- العلاج الداخلي: "صلح ما بالداخل لترى النتيجة خارجيا"
علينا تناول البروتينات الحيوانية كاللحوم و الأسماك والبيض(خاصة أصفر البيض), فالأسماك غنية بالأوميكا 3
خاصة سمك السردين والمحارلذا تناول السمك بكثرة ضروري على الأقل لمرتين في الأسبوع أو أكثر ان أمكن
ذلك,طبعا دون قليه,اما مبخر أو مشوي أو مطبوخ.
تناول الخضر ,السلطات الخضراء ,السبانغ المطبوخة ,البروكولي, عصير الخضر والفواكه.
أكل القطاني خاصة العدس الغني بالحديد,المكسرات( لوز,جوز...), لب اليقطين, اللب الأسود وبذر الكتان.
تناول المخللات, زيت الزيتون واستعمال الثوم في السلطات وفي الطبخ.
- العلاج الخارجي:
غسل الشعر مرة واحدة في الأسبوع, يمكن وضع ماسكات على الشعر, كأوراق الزيتون والزعفران شعرة والكركم.
الكركديل ( يغلى الورق والجذوع) ويغسل به الشعر . عصير البصل(يطحن البصل ويصفى ونضعه كماسك على
الشعر لمدة ساعة).
كذلك يمكن دهن الشعر بزيت جوز الهند 3 مرات في الأسبوع, أو بزيت الفلفل ( يطيل الشعر ويوقف تساقطه).
تعويض الشامبو بصابون زيت الزيتون واستعمال مشط خشبي لتمشيط الشعر.
ممارسة نشاط رياضي بصفة منتظمة ودائمة.
أتمنى أحبائي أن تطبقوا هذه النصائح التي استقيتها لكم من تجربتي وتجارب آخرين, وفقكم الله.
إرسال تعليق